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Autogenes Training


Montag, 07.11.2022

16:30 – 17:30 Uhr

Güntherstraße 26, Yogaraum, Sondershausen

7 Kurstermine kosten 28,00 Euro

Dozentin: Christina Tröbs

 

Das Autogene Training ist eines der klassischsten Entspannungsverfahren. Wir lernen bewusst zu entspannen und üben uns in einer Form der leichten Selbsthypnose. So kann der Körper zur Ruhe kommen und der Geist sich entspannen.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.


Entspannung und Meditation

 

Montag, 07.11.2022

17:45 – 18:45 Uhr

Güntherstraße 26, Yogaraum, Sondershausen

7 Kurstermine kosten 28,00 Euro

Dozentin: Christina Tröbs

 

In diesem Kurs werden einfache Entspannungstechniken vermittelt und mit geführten Meditationen, auch Traumreisen genannt, verbunden. Eine Insel der Entspannung in stürmischen Zeiten.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.


 

Für beide Kurse ist eine Anmeldung erforderlich unter 03632/ 741-262 oder vhs-sondershausen@kyffhaeuser.de

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