Donnerstag, 27.07.2023
11:15 – 12:00 Uhr
Volkshochschule Artern, Straße der Jugend 8, Fitnessraum
12 Kurstermine kosten 36,00 Euro
Der Begriff Yoga bedeutet “Vereinigung” und “Integration” von Körper und Seele. Yoga reduziert Stress, stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und ist für jeden geeignet, unabhängig vom Geschlecht, Alter oder ob man sportlich oder gelenkig ist.
Yoga verbessert ihre körperliche und geistige Resilienz, unterstützt einen gesunden Schlaf, stärkt und dehnt die Muskulatur und optimiert die Haltung.
In unserem Kurs starten wir sanft und legen Wert auf die Korrektur von Bewegungen sowie auf ein freundliches und respektvolles Miteinander.
Eine Anmeldung ist erforderlich unter 03632 / 741-262 oder unter vhs-sondershausen@kyffhaeuser.de.
